如果您活到80歲，每天平均睡眠8小時的話，近27年都是處於睡覺的狀態！ 既然睡覺這麼重要，我們當然要對自己好一點~ 現代人因為工作壓力跟外在環境因素，常常睡眠品質不好，睡眠品質不好的話就會影響身體健康！ 很多人一顆枕頭睡了一輩子，越睡越塌，越睡越薄，卻不知道其實從醫學角度來看平均一年最好更新枕頭！

員林COCO鬆餅屋 | 記得小時後總是從CoCo鬆餅屋對面的外公家凝望過去，有一次曉帆媽跟著堂阿姨們去CoCo鬆餅屋聚餐！現在換我有能力帶爸媽一同過來品嚐CoCo鬆餅屋美味的義大利麵跟出色的厚鬆餅，CoCo鬆餅屋也相當厲害從早期一個店面擴展成現在三個店面，培養許多忠實顧客，很多人都喜歡在這裡聚餐喝下午茶，在員林的餐飲也立足了20幾年的時間

            不經意看到社頭花海節的推廣，挺奇妙的是位於山腳路這樣算半山腰上有這腹地大片的古厝，第一次過來參觀！ 原來彰化社頭的月眉池劉家古厝已被彰化縣政府列為彰化縣歷史古蹟，興建約於清朝嘉慶年間劉氏祖籍來自福建，因劉氏古厝前有一似彎月水池，故名為【月眉池】。 月眉池古厝被選為台灣歷史建築百景，月眉...

五通宮前阿婆轟炸雞排 之前大村居住了幾年，鮮少介紹大村的美食，今天就來介紹這家我常常吃的雞排攤！很多大村人從小吃到大的美味雞排！下班的時段常常要排隊等待現炸雞排；雖然轟炸雞到處都有，但是這家婆婆雞排有著自己獨特的口味，醃料偏一點五香香料感，一口咬下有著淡淡中藥香氣，也是很多人從小迷戀的好滋味喔。

Bon Voyage Pâtisserie感官之旅 | 之前在藍廚品嚐到感官之旅的甜點之後，沒想到彰化市也能有這樣高水準的法式甜點！感官之旅之後另外在自強路開設法式甜點店，優雅浪漫的用餐環境，搭配上細緻美味的點心，讓人流連忘返，有時甜點到下午就賣光光了，所以這天趁著假日中午到彰化市順便過來感官之旅品嚐一下讓人想念的法式甜點。