伊格斯運動會館-員林店 | 員林健身房推薦,運動會館,有氧、肌耐力、瑜珈等專業課程。

伊格斯運動會館(員林店) | 員林健身房推薦。員林運動會館。運動健身當道,員林舊台鳳夜市區,伊格斯運動會館已成立的一段時間,除了自主健身,另外還有各式有氧、肌耐力、瑜珈等專業課程,器材皆採用喬山健身器材,環境乾淨寬敞,設施齊全,還可以另外選擇教練一對一訓練

伊格斯運動會館-員林店。員林健身房推薦,飛輪、肌耐力、瑜珈、一對一。

運動健身正當道,人人都愛享受美食,享受美食之餘若是抵不過卡路里累積,加上年紀越增長代謝越慢,可是很容易就堆積脂肪,且身體也會怠惰,人要身體健康就要動,挑選優質的運動會館,除了有專業老師指導,還有更多運動好夥伴彼此激勵,當然充實的課程跟良好的設施也是挑選的重點之一。

伊格斯運動會館(員林店)的環境活力且寬敞,現場工作人員親切,環境設備齊全,想練心肺功能、舞蹈律動、拳擊、飛輪、瑜珈等,這裡都有提供專業團體課程,且還是員林第一家有飛輪課的健身運動會館,早上、晚上都有課程,可依照個人行程安排。

裡面的教練跟接待人員很親切,不會強迫推銷,如有問題所有人員都很熱情的幫客人解答,很自在且沒有壓力。

團體課程師資堅強!老師皆有各指導項目證照,且教學經驗豐富,”師父引進門、修行在個人”,持續的運動跟鍛鍊才會有成效,所以堅持下去就對了。加入會員,一整年平均下來每天只要74元就可以使用所有器材跟團體課程,比起自己訓練,還多了老師教學,也可跟同學們一起交流,互相鼓勵。

加入會員,所有的團課都是免費的,上課的老師都是在各自領域裡的佼佼者,有的健身房是裡面的教練又兼上課老師,這邊挑選都是有證照專業老師,專業又有親和力。

運動完後一樓還有提供休息區,非常有乾淨格調的設計裝潢,有別於其他同業。

滑步機。大腿、臀部及下背部的訓練,腳不會離開踏板,對於膝蓋或關節炎問題的人,相對來說是比較適合的健身方式,選用的也是喬山滑步機,設備上也都是搭配最頂級。

一樓更衣室。

團體課程建議攜帶乾淨運動鞋替換。

依照樓層分別是不同的訓練區。

2F重訓區

3F重訓區

4F飛輪教室/有氧教室

5F空中瑜珈TRX/瑜珈教室

2F、3F重訓區。

除了現在人想要的瘦,身材也必須訓練線條出來,不只是瘦而是線條結實,增加肌肉,就少不了重訓;平常運動會員人不少,裡面器材多樣空間寬敞,運動不怕人擠人,也不需要排隊搶器材。

腿推。適合練臀部根大腿部位,適合女生們來訓練下半身線條。

壺鈴。

戰繩。核心肌群及心肺訓練,高強度訓練,現在非常流行這個項目。

搭配教練一對一指導,更是事半功倍。

4F飛輪教室/有氧教室

飛輪教室。也是員林地區第一家有飛輪課的健身會館,這間教室使用的是聲控感應,只要有聲音LED也會跟著亮起,非常有趣。

有氧教室。舞蹈、肌耐力、ZUMBA等課程教室,每天上課後都有專人清潔教室。

5F空中瑜珈TRX/瑜珈教室

瑜珈教室外,提供瑜珈磚跟專業上課器材,使用完歸回原處即可。

瑜珈教室另有準備空氣濾淨機,上課品質優,環境乾淨舒適。有時團體課人數較多,運動流汗都有些許異味,但在這裡我發現每間教室都附有空氣清淨機,而且空調循環做的很好,不會有人多悶熱,呼吸不順的問題,這是很多健身房都沒有注意到的細節喔。

每一樓層都有提供開飲機。

再來就是我自己親自體驗的團體課程,第一堂的ZUMBA是非常火紅的課程,跟著老師一起跳舞,鮮少運動的我,差不多20分鐘就滿頭大汗、起喘吁吁,旁邊的姊姊們都還比我厲害,聽說大家都在這邊練習很長一段時間了。

芯流動瑜珈。第一次體驗瑜珈課,內心是蠻興奮的,但我全身硬梆梆,看著老師的示範,量力而為,一小時下來還是滿頭大汗的呢。

專業瑜珈老師,邊上課邊講解,看到這些姿勢,還真心佩服老師們。

強力核心。聽說這堂課可是所有課程裡前三名非常累的團體課,我自己光是15分鐘的核心課程就快受不住(淚)。

看著其他人這麼努力運動健身,也沒有偷懶的理由,想要健康的身體跟結實的體態,就是要動起來!並且加強自己心肺功能以及肌耐力,多運動人也會看起來更有活力,努力不懈堅持下去,才是邁向成功的訣竅,想運動健身的你,別再猶豫囉。

交通部份很方便,而且附有專門停車場,不用擔心車子停在路邊提心吊膽。

運動會館資訊↓

伊格斯運動會館-員林店

電話:04-839-2703

營業時間:10:00~23:00

地址:彰化縣員林市新生路362號

合作單位:TEFC 伊格斯運動會館-員林店FB

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